Les massages

Les massages bien-être, ayurvédiques et drainage lymphatique

Aigrettes de pissenlit qui s'envolent

L’Instinct Bien-Être vous accueille pour vous faire découvrir un large choix de massages personnalisés qui sont pratiqués dans le respect de l’enseignement reçu et des techniques créées. 

Les différentes massages que nous proposons vous procurent une détente immédiate et durable. Les bienfaits du massage réduisent les effets du stress, améliorent la circulation de l’énergie, augmentent la vitalité du corps, soulagent les jambes lourdes et les maux de dos, tout en bonifiant la qualité du sommeil.
Vous pouvez choisir votre massage de "bien-être" en fonction de vos besoins (corps, tête, dos, jambes, pieds, …) ou des soins à vertus esthétiques pour sublimer votre peau (drainage lymphatique, gommage naturel udvartana).

Les massages se déroulent dans une ambiance tamisée et relaxante afin de vous apportez une meilleure détente. Nous utilisons de l'huile de sésame et des huiles essentielles biologiques.

Votre séance peut durer de 30 mn à 2h00 en combinant plusieurs soins de votre choix. (exemple : massage abhyanga + massage des pieds, ...)

L'INSTINCT BIEN-ÊTRE

LA CARTE DES MASSAGES

Massage Aghyanga

ABHYANGA

Massage à l’huile de sésame bio chaude de l’ensemble du corps, par le biais de pressions, de frictions et d’étirements. Il embellit la peau, élimine les toxines, la fatigue et calme le système nerveux.

Massage Udvartana

UDVARTANA

Massage de l’ensemble du corps à la farine de pois chiches associée à différentes épices. Recommandé pour les problèmes de surpoids ou de cellulite, il nettoie également la peau en profondeur.

Massage de la tête Shiro Abhyanga à Grenoble

SHIRO ABHYANGA

Massage de la tête, du visage, de la nuque, des épaules et du dos. Il dénoue les zones de tensions, réduit les migraines, améliore le sommeil et procure un état de relaxation profonde.

Massage du dos à Grenoble

MASSAGE DU DOS

Soulage les tensions musculaires (courbatures, contractures) et permet d'évacuer le stress. Procure une détente générale. Il élimine les toxines, stimule la circulation sanguine et énergétique. 

Massage des jambes à Grenoble

MASSAGE DES JAMBES

Tonifie et stimule la circulation sanguine, lymphatique et favorise le relâchement des tensions. Procure une agréable sensation de légèreté et soulage les jambes lourdes.

Massage des pieds à Grenoble

MASSAGE DES PIEDS

Soin énergétique au bol kansu avec du ghee (beurre clarifié). Relance l’énergie dans tout le corps, améliore la circulation sanguine, la qualité de sommeil et apaise le mental.

Massage ayurvédique Pichauli à 4 mains

MASSAGE PITCHAULI
À 4 MAINS

Massage à l’huile de sésame bio chaude de l’ensemble du corps. Effectué par 2 praticiennes « en miroir »,  il élimine les tensions, les toxines, procure une détente générale et profonde.

Massage Udvartana

MASSAGE UDVARTANA
À 4 MAINS

Massage à la farine de pois chiches de l’ensemble du corps. Effectué par 2 praticiennes « en miroir »,  il relance la circulation sanguine, lymphatique et nettoie la peau en profondeur.

Cure ayurvédique à 4 mains

CURE AYURVEDIQUE
À 4 MAINS

Cure « Bien-Etre » de 2,5 ou 5 jours, à visée détoxifiante, drainante et relaxante, durant laquelle un massage différent vous est proposé chaque jour. Les soins, d’une durée d’1h30, sont pratiqués  à 4 mains.

Massage du visage par drainage lymphatique à Grenoble

DRAINAGE LYMPHATIQUE
ESTHETIQUE VISAGE

Massage subtil et délicat, à la fois répétitif et lent qui relance et stimule la circulation lymphatique. Il diminue les rides, maintien une bonne hydratation de la peau et favorise le rajeunissement cellulaire.

DRAINAGE LYMPHATIQUE ESTHETIQUE CORPS

Massage lent et doux destiné à relancer la circulation lymphatique et à détoxiner l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il lutte contre la cellulite, réduit la sensation de jambes lourdes.

OFFREZ
BON CADEAU

Le bonheur se partage sans modération. Pensez à faire plaisir à vos proches. Offrez une séance de bien-être et de détente grâce au bon cadeau (mariages, fêtes, anniversaires , …).

Massage de bien-être , non thérapeutiques, non médicaux, non sexuels.

LE BIEN-ÊTRE À GRENOBLE

DÉROULEMENT D'UN MASSAGE

Pendant le soin

La prestation démarre par un temps d’accueil et d’échange de quelques minutes nous permettant de connaître vos attentes et besoins. Nous identifions toute contre-indication en fonction du questionnaire proposé.

Commence alors la séance de massage. Vous prenez le temps de vous installer confortablement sur la table de soin en sous-vêtement ou en slip jetable qui sera mis à votre disposition. (Le port d’un sous-vêtement bas est obligatoire).

La musique, les huiles essentielles, la prise de contact vous invitent au lâcher prise et à la confiance.

Après le soin

Une boisson chaude vous sera offerte à la fin de votre massage dans une pièce de détente.

Vous aurez la possibilité de prendre une douche sur place.

Il est conseillé à la suite du massage de consommer généreusement eau ou thé et de s’accorder un temps de repos en minimisant les activités physiques intenses.

Les produits utilisés

L’Instinct Bien-Être utilise des huiles de massage d’origine végétale, première pression à froid et issues de l’agriculture biologique.

Nous utilisons de l’huile de sésame bio chaude pour les massages ayurvédiques ainsi que du ghee (beurre clarifié) pour le massage des pieds.

Le soin udvartana se pratique à la farine de pois chiches, associée à des épices (clou de girofle, curcuma et gingembre).

Quant au drainage lymphatique nous utilisons des huiles essentielles biologiques.

Des huiles essentielles et des pochons de massage
Massage du dos avec des senteurs de fleurs

MASSAGE BIEN-ÊTRE

LES CONTRES INDICATIONS

L'Instinct Bien-Être propose des massages de bien-être, qualifiés de non-thérapeutiques, non-médicaux et non sexuels.
Vérifiez auprès de votre médecin généraliste avant de prendre rendez-vous, si vous n’êtes pas sûr qu'un massage bien-être soit adapté à votre condition physique.
Dans aucun cas nous nous substituons à un kinésithérapeute ou autre professionnel médical.

Informez-nous avant votre massage bien-être, si vous avez une peau particulièrement sensible, ou si vous avez des allergies. Dans ce cas précis, il est conseillé d’utiliser une huile de base sans huile essentielle pour votre soin.

Massage bien-être & ayurvedique

Femme enceinte

Pathologie lourdes (cancer, tumeurs, ...)

Troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension …)

Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices importantes, …)

Inflammation de la peau

Déchirure ou fracture

Infection ou fièvre

DRAINAGE LYMPHATIQUE

Femme enceinte

Pathologie lourdes (cancer, tumeurs, ...)

Troubles cardiaques (artériosclérose, hypertension …)

Troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices importantes, ...)

Inflammation en phase aiguë

Insuffisance cardiaque

Déchirure ou fracture

RÉSERVEZ VOTRE MASSAGE